Что делать если кушать хочешь
8 способов обмануть аппетит (например во время интервального голодания)
Но действительно ли животные инстинкты подталкивают нас к тому, чтобы больше есть зимой? Или это вредная привычка, которую мы просто оправдываем холодами? Попробуем разобраться. Конечно, жировая ткань обеспечивает терморегуляцию. Но это не значит, что зимой нужно ее активно накапливать. Слишком много в этом вопросе нюансов.
Часто нам хочется есть, когда на самом деле мы не голодны. Это бывает связано со скукой или тревогой. Некоторые придерживаются интервального голодания, когда чередуются периоды приема пищи и воздержания от нее. Если вы привыкли, что в любой момент можете перекусить, внезапное отсутствие еды в течение 12 часов может стать проблемой. SciTechDaily назвала восемь способов обмануть аппетит. Планируйте заранее.
- Что делать если постоянно хочется есть? — форум и отзывы года + фото
- Регистрация Вход. Ответы Mail.
- Давно прошли те времена, когда единственным будильником в доме был петух, еда хранилась в погребе, а из всех средств освещения в лучшем случае была масляная лампа.
- Secret
Постоянное чувство голода — это мучительное и непроходящее желание что-нибудь есть, не поддающееся контролю. Но при этом полностью удовлетворить его не удается, и тяга к еде не утихает. В медицине есть название такому явлению — «полифагия». Этот термин означает нарушение пищевого поведения, при котором отмечается повышенный аппетит и прожорливость. Человек ощущает почти непрерывную потребность в пище, даже после обильной трапезы.
